ขนุน ช่วยดูแลสุขภาพอนามัยให้ไกลจากโรคมะเร็ง

ขนุน ถือว่าเป็นผลไม้ประเภทหนึ่งที่มีรสหวาน ผนวกกับความอร่อย ถ้าได้เอามาใส่ไอศกรีมกะทิ  ซึ่งผลไม้ชนิดนี้ นิยมรับประทานกันอย่างมาก เพราะว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลากหลาย พร้อมกับยังมีแร่ธาตุสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อระบบหลากหลาย ที่อยู่ภายในร่างกายอีกปริมาณมาก  สำหรับแร่ธาตุพร้อมทั้งสารอาหารที่ได้อาศัยอยู่ในขนุนนั้น ล้วนแล้วทำให้ผู้ที่บริโภคแต่ละคนต่างก็ชื่นชอบรสที่แสนอร่อย

 
ขนุน
ถือได้ว่าขนุน จะมีแคลอรี่ที่ต่ำ พร้อมทั้งมีไขมันแค่เพียง 1 กรัม ยิ่งไปกว่านี้ยังมีปริมาณคอเลสเตอรรอล โซเดียม พร้อมกับมีไขมันน้อยมาก เมื่อได้มีการเทียบกับผลไม้แต่ละประเภท  ทำให้ผู้คนทั่วไปมักจะชอบรับประทานกันเป็นอย่างมาก  ซึ่งในขนุนจะมีสารที่ช่วยเหลือในการต่อต้านมะเร็ง ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ พร้อมกับโรคอื่น ๆ กันอีกมากมาย สำหรับสารอาหารต่างๆ กลุ่มนี้ ล้วนแล้วมีคุณประโยชน์ต่อร่างการไม่ใช่น้อยเลย โดยจะมี ไฟโตนิวเทรียนท์ เป็นสารอาหารธรรมชาติที่มีอยู่มากในผักและผลไม้ ที่มีคุณสมบัติเกี่ยวกับการต่อต้านอนุมูลอิสระ จากธรรมชาติ ซึ่งช่วยในการปกป้องโรคได้หลากลายชนิดด้วยกัน เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง หรือโรคภูมิต้านทาน  พร้อมกับยังจะมีซาโปนินส์ ที่เป็นสารพบมาในพืช และเป็นสารประกอบชนิดไกลโคไซด์ที่จะช่วยในการทำงานเกี่ยวข้องทางระบบโลหิตที่ดีมากเพิ่มขึ้น
 
ดังนั้น ขนุน จึงเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อได้มีการรับประทานกันแล้ว ก็ต้องชื่นชอบกับรสที่แสนจะอร่อยอย่างแน่นอน ด้วยคุณประโยชน์ของผลไม้ประเภทนี้ ขนุน ทำให้ป้องกันโรคต่าง ๆ ได้เหมือนกัน และนี่ก็ถือได้ว่า เป็นผลไม้แบบหนึ่งที่ช่วยดูแลร่างกายของผู้ทาน