ข้อสงสัยพร้อมกับการเลือกกินอาหารในช่วงที่มีประจำเดือน

เพราะผู้หญิงแต่ละคนจะมี ประจำเดือน กันทุกเดือน ซึ่งคือเรื่องที่ปกติเป็นอย่างมาก แต่ผู้หญิงหลากหลายคนคงมีอาการปวดท้องร่วมด้วย ทำให้ในแต่ละวันจะต้องทรมานไปกับอาการปวดท้อง เมื่อถึงเวลามีระดู เนื่องจากทุกวันนี้อาหารที่ได้กินเข้าไปนั้น คงส่งผลให้เกิดอาการปวดท้องช่วงที่มีระดู พร้อมทั้งวันนี้จึงอยากให้คุณสาว ๆ ลองมาเปลี่ยนอาหารภายในการบริโภคกันดู

 

เนื่องจาก ประจำเดือน เป็นช่วงที่สุภาพสตรีจะต้องทนลำบาก เมื่อต้องมีการเผชิญกับปัญหาในการปวดท้องประจำเดือน ที่จะสามารถส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการหมดเรี่ยวหมดแรง ทำให้ปวดท้องจนอาจจะลุกไม่ขึ้น หรือบางคนคงไม่มีอาการปวดท้องแต่ละมีอารมณ์ปรวนแปรนั่นเอง ซึ่งอาการกลุ่มนี้นั้น จะเกิดขึ้นได้จากการรับประทานอาหารบางชนิด ดังนั้นคุณเองลองหันมาดูแลเรื่องอาหารภายในแต่ละวัน ส่วนอาหารที่ไม่ควรกินในช่วงนี้ก็ต้องงเป็นเนื้อสัตว์แบบติดมัน ควรที่จะอยู่ห่าง ๆ กัน เนื่องจากเจ้าเนื้อสัตว์นี่เองที่มีไขมันสัตว์ ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นไขมันแบบอิ่มตัว ซึ่งเจ้าตัวไขมันนี่เองที่คงเป็นปัญหาพร้อมทั้งเป็นตัวสาเหตุของอาการปวดท้องพร้อมทั้งอาการอักเสบต่าง ๆ อีกด้วย โดยเฉพาะผู้ที่ปวดท้องรอบเดือนทุกเดือนอยู่แล้ว ยิ่งถ้ากินเข้าไปมาก ไขมันอิ่มตัวที่อยู่ภายในเนื้อสัตว์ก็จะทำให้ปวดท้องมากกว่าเดิม

 

เพราะฉะนั้นผู้หญิงที่มีประจำเดือนภายในช่วงนี้ ควรห่างไกลจากการรับประทานอาหารที่มีเนื้อสัตว์ ไม่อย่างนั้นคุณเองคงปวดท้องอย่างมาก และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นอีกเคล็ดลับหนึ่งที่ผู้หญิงแต่ละคนควรจะรู้ไว้เป็นอย่างสูง