ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด ที่มีความเหมาะกับร่างกาย

ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด ซึ่งเป็นการอ้างว่า ปฏิกิริยาทางด้านเคมีระหว่างเลือดพร้อมกับอาหารที่เราบริโภคเข้าไป เป็นส่วนหนึ่งมาจากพันธุกรรมและจากเลคติน ซึ่งเลคติน เป็นโปรตีนที่มีผลต่อเลือดสามารถทำให้เซลล์เม็ดเลือดเกาะติดกัน พร้อมกับสามารถพบได้ในอาหาร ดังนั้น ถ้าคุณกินอาหารที่มีโปรตีนเลคตินไม่เหมาะสมกับแอนติเจน ที่จะเป็นการกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันพร้อมกับเป็นตัวแบ่งกรุ๊ปเลือด เพื่อที่จะเป็นเป้าหมายขอเลคติน คืออวัยวะพร้อมกับระบบร่างกายก็จะเป็นเหตุให้เซลล์เม็ดเลือดมีการเกาะติดกัน

 

ถือได้ว่าทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด เป็นสิ่งที่ดีเป็นอย่างยิ่ง หากคุณเองมีการรับประทานให้ตรงตามกรุ๊ปเลือด อาจดูว่าเป็นเรื่องที่ยากถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่า กรุ๊ปที่ โอ จะต้องต้องมมีการกินอาหารอะไรบ้าง ส่วนใหญ่แล้ว อาหารเพิ่มพลังงานมาเป็นโปรตีนสัตว์ ที่มีความจำเป็นต่อการเอาชีวิตรอด ซึ่งคนกรุ๊ปเลือดนี้ควรทานเนื้อสัตว์ เช่น ปลา เป็นหลัก อาหารทะเล สำหรับเพิ่มระดับไอโอดีนและเพิ่มสมรรถนะในการทำงานของต่อมไทรอยด์ด้วย นอกจากนี้แล้ว ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานสินค้าที่จะทำมาจากข้าวสาลี นม ไข่ กลูเต็น พร้อมกับสินค้าจากถั่ว ที่จะช่วยในการจำกัดการบริโภคผัก เช่น กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ เพราะว่าไปขัดขวางการทำงานของต่อมไทรอยด์ในร่างกายของคุณเอง

 

เพราะเช่นนั้นการรับประ ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด เป็นสิ่งที่มีความจำเป็นเหมือนกัน แต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีความนิยมรับประทานตามกรุ๊ปเลือดกันเลย ซึ่งบางคนไม่รู้ พร้อมกับไม่ได้มีการทำความเข้าใจกันเสียก่อน เป็นเหตุให้พลาดกับสิ่งดี ๆ นี้ไปเอง และนี่ก็ถือว่าอาหารที่เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือดโอ