สาเหตุที่ท่านควรจะกินแตงโมเป็นประจำทุกวัน

แตงโมถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่ประกอบไปด้วยแคลรี่เพียงเล็กน้อย และมีการอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ อย่างมากกันเลย สำหรับคุณสาว ๆ โดยมากแล้ว มักมีการรับประทานผลไม้กันเป็นประจำอยู่แล้ว โดยเฉพาะ กินแตงโม ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีความสดชื่น ในช่วงหน้าร้อนกันเลย แต่น้อยนักที่จะมีคนคิดถึงความคุณประโยชน์ทางด้านสารอาหรที่จะได้รับจากแตงโม ทำให้บางคนอาจจะไม่รับประทานกันเลย กับผลไม้แบบนี้

 

ถือได้ว่ากินแตงโม จะช่วยในการดูแลสุขภาพของคุณได้เป็นอย่างดี ซึ่งทางผู้เชี่ยวชาญได้บอกว่า รสชาติที่ดีเยี่ยมของแตงโมจะมีแคลอรี่ที่ต่ำ มีสรประกอบที่ดีต่อสุขภาพ ท่านเองจะสามารถพบแตงโมได้ทุกที่กันเลย จึงได้มีเป็นโอกาสที่ท่านควรจะมีการบริโภคกันอยู่บ่อย ๆ เท่าที่จะทำได้นั่นเอง ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลยว่าแต่งโมจะมีประโยชน์เช่นใดบ้าง

-แตงโมทำความสะอาดโลหิต ที่จะช่วยในการทำหน้าที่บำรุงกำลังเลือด ยิ่งไปกว่านี้จะช่วยทำให้สดชื่นเช่นกัน

-สารปกป้อองรังสีจาก ดวงอาทิตย์แบบธรรมชาติ ซึ่งแตงโมงจะอุดดมไปด้วยไลโคปีน และไลโคปืนที่จะมีการปรับผิวให้รังสียูวีได้รวดเร็วมากเพิ่มขึ้น ทำให้แตงดมเป็นผลไม้ที่มีความสำคัญ เมื่อได้มีการเอามาใช้ในการป้องกันรังสีจากดวงอาทิตย์

 

เพราะฉะนั้น กินแตงโม จึงตกเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นและมีความสำคัญอย่างยิ่ง หากคุณเองเลือกรับประทานผลไม้ที่มีคุณค่าต่อร่างกาย ก็จะทำให้กลายเป็นจุดเด่นกันเลย จนตกเป็นว่า เป็นเรื่องที่ท่านจะต้องมีการดูแลในเรื่องการรับประทานอาหารให้เป็นอย่างดี