อาหารที่มีวิตามินบี 1 ที่จะไม่ทำเอาท่านเป็นโรคเหน็บชา

เพราะว่าผู้ที่เป็นโรคเหน็บชาจะมีเหตุที่ขาดวิตามินบี ๆ ซึ่งจะมีมากในข้ากล้อง หรือว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ไข่แพง ตับ พร้อมกับไต่ ที่มีคุณค่าต่อร่างกายเป็นอย่างยิ่ง โดย อาหารที่มีวิตามินบี 1 ที่ตำ เช่น ข้าวที่ได้ถูกสีจนเป็นสีขาว หรือผู้ที่ได้มีการเลือกรับประทานอาหาร  อย่างเช่น คุณไม่รับประทานเนื้อสัตว์ อาจเกิดจากในการขาดวิตามินบี 1 และนอกจากนี้ในการทานอาหารที่มีสารที่ทำลายตัววิตามินบี 1 เช่น เมี่ยง หรือว่าจะเป็นหมากพลู 

 
อาหารที่มีวิตามินบี
เพราะว่าหญิงที่กำลังตั้งท้องก็จะมีการทำให้เกิดภาวการณ์ขาดวิตามินบี 1 ได้ ซึ่งอาการในการขาดวิตามินบี 1 จะสามารถมีการแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มร่วมกัน เป็นอาการทางระบบประสาทพร้อมทั้งทางระบบหัวใจ  โดยทางระบบประสาทจะมีอาการที่อ่อนเพลีย เหนื่อยได้ง่าย พร้อมทั้งเบื่ออาหาร ส่วนผู้ที่ป่วยเป็นโรหัวใจล้มเหลว ก็จะรู้สึกหอบเหนื่อย มีการปัสสาวะน้อยลง พร้อมกับรู้สึกแบบแปล๊บ ๆ บางคนอาจเป็นคริว ก็เป็นไปได้ จึงต้องหาอาหารที่มีวิตามินบี เพื่อช่วยเป็นโรคต่าง ๆ  ให้กับคุณได้เช่นกัน เพราะเช่นนั้นอาหารแต่ละแบบที่ได้รับประทาน ก็ต้องมีการศึกษาและทำการตรวจสอบให้เป็นอย่างดี เพื่อสามารถไม่เป็นโรคขาวิตาบี 1 ได้
 
ดังนั้น อาหารที่มีวิตามินบี ล้วนจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายเสี่ยงกับการเป็นโรคได้ พร้อมกับยังจะสามารถช่วยดูแลสุขภาพทางด้านร่างกายให้มีความแข็งแรง  พร้อมกับไม่เป็นโรคเหน็บชาที่ทุกคนมักจะเคยเป็นอยู่กันบ่อยๆ และนี่ก็คือสาระน่ารู้ที่น่าสนใจ